Produkt zum Begriff Alltag:
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Entspannung pur - dem stressigen Alltag entfliehen
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer, 1 x Frühstück vom Buffet, 1 x Spätaufsteher-Frühstück, Eintritt in die Salzgrotte Zwickau, Entspannung pur - im Saunabereich, Glas Sekt zur Begrüßung auf dem Zimmer, Bademantel auf dem Zimmer, romantische Zimmerdeko
Preis: 160.00 € | Versand*: 0 € -
Auszeit vom Alltag - Wellness im Taubertal, Die Energeitankstelle
Das „Liebliche Taubertal“ ist eines der ältesten Weinanbaugebiete Deutschlands. Die drei Weinbauregionen Baden, Württemberg und Franken treffen an der Tauber zusammen.Eine Fahrradtour entlang der Tauber führt Sie durch das württembergische Weinbaugebiet, vorbei am Weinort Markelsheim nach Weikershe Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person, 2 x Genießer Halbpension 3gängig mit Wahlhauptgängen je Person, 1 x Aromaöl-Massage (30 min) je Person, Nutzung des Wellnessbereichs Inklusivleistung, Wellnesstasche mit Bademantel, großem Saunatuch und Badeslipper je Person, Bundschu Powerbeere - süße Gewürzmischung je Person, Gästekarte Bad Mergentheim mit zahlreichen Vergünstigungen je Person, Tipps für Ihr Aktivprogramm Inklusivleistung, Parkmöglichkeiten am Haus Inklusivleistung
Preis: 250.00 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Kleine Pause vom Alltag | 3 Tage mit Wellness- Halbpension
Entfliehen Sie für drei Tage dem Alltagsstress und gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit, bei der ausschließlich Ihr vollkommenes Wohlbefinden und Ihre tiefste Entspannung im Mittelpunkt steht. Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension, 2 x p.P. Reichhaltiges Frühstücksbuffet, 2 x p.P. Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Buffet, 1 x p.P. Sole-Packung (40 Min.), Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise, Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sonnenbalkon), Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad u.v.m.), Inkl. Nutzung Fitness-Raum (Cardio- und Kraftgeräte), Inkl. Teestation im Wellnessbereich, Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise), Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr, Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Vital- und Wellnesshotel Albblick ****S“, Inkl. Digitale Gästemappe mit Guide für Umgebung, Inkl. KONUS-Gästekarte für gratis Nahverkehr im Schwarzwald, Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus, Hinweis: Bitte reisen Sie pünktlich um 14:00 Uhr an, damit Ihre Wellness-Termine stattfinden können.
Preis: 286.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man Entspannung pur im Alltag finden, ohne teure Wellness-Angebote in Anspruch zu nehmen?
Man kann Entspannung im Alltag finden, indem man regelmäßig meditiert, tief durchatmet und sich bewusst Zeit für sich selbst nimmt. Entspannende Aktivitäten wie Spaziergänge in der Natur, Yoga oder das Lesen eines Buches können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Zudem ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, ausreichend zu schlafen und negative Gedanken loszulassen, um Entspannung im Alltag zu fördern.
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Wie können Fitness-Tracker dabei helfen, die körperliche Aktivität im Alltag zu erhöhen? Welche Funktionen bieten verschiedene Fitness-Tracker, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Fitness-Tracker motivieren durch das Aufzeichnen von Schritten, Kalorienverbrauch und Aktivitätszeit zu mehr Bewegung im Alltag. Sie bieten Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Schlafüberwachung und Erinnerungen, um gesunde Gewohnheiten zu fördern. Durch die Analyse der Daten können Nutzer ihre Fortschritte verfolgen und gezielt an ihrer Gesundheit und Fitness arbeiten.
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Welche Vorteile bieten Wearables im Alltag und wie können sie die Gesundheit und Fitness des Benutzers verbessern?
Wearables bieten den Vorteil, dass sie den Benutzer kontinuierlich über Gesundheits- und Fitnessdaten informieren können. Sie motivieren zu einem aktiveren Lebensstil, indem sie Schritte, Kalorienverbrauch und Schlaf überwachen. Durch regelmäßige Nutzung können sie dazu beitragen, die Gesundheit und Fitness des Benutzers zu verbessern.
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Wie kann man gesunde Ernährung in den Alltag integrieren, um langfristig die Gesundheit zu fördern?
Man sollte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß achten. Regelmäßige Mahlzeiten und Snacks helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf verarbeitete Lebensmittel sowie Zucker und Fette zu verzichten.
Ähnliche Suchbegriffe für Alltag:
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3 Tage Raus aus dem Alltag - Rein in die Entspannung
Enthaltene Leistungen: 2 Übernachtungen, 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa, inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb, inkl. Tee-Bar & Edelsteinwasser im Spa, inkl. W-LAN
Preis: 184.00 € | Versand*: 0 € -
4 Tage Raus aus dem Alltag - Rein in die Entspannung
Enthaltene Leistungen: 3 Übernachtungen, 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa, inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb, inkl. Tee-Bar & Edelsteinwasser im Spa, inkl. W-LAN
Preis: 276.00 € | Versand*: 0 € -
Achtung, Rentner! Alltag, Geld, Gesundheit - so gelingt der Ruhestand!
Ein Wegweiser zum Altwerden für Anfänger – vergnüglich und ernst. Ein Ratgeber der besonderen Art, der manch heißes Eisen anpackt und zugleich Mut macht.
Preis: 3.99 € | Versand*: 6.95 € -
Schokoladen-Spa(r)-Wochenende – Süße Auszeit vom Alltag inkl. Wellness
Schokolade tut dem Körper gut - ganz egal ob von innen, wo sie Glückshormone freisetzt oder als wohltuende äußere Anwendung bei Massagen. Sie sollten sich also diese süße Wochenend-Auszeit vom Alltag unbedingt gönnen! Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtungen, 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, 1 x 3-Gang Menü, anschließend Schokofondue, 1 x 4-Gang-Abendessen, 1 x heiße Trinkschokolade, 1 x 1 Rückenmassage für 20min , inkl. Nutzung der Sauna ( nach Verfügbarkeit )
Preis: 109.00 € | Versand*: 0 €
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Wie können wir im stressigen Alltag effektiv für Entspannung sorgen?
1. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen einplanen. 2. Sport treiben oder meditieren, um Stress abzubauen. 3. Prioritäten setzen und Aufgaben delegieren, um Überlastung zu vermeiden.
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Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Durch regelmäßiges Üben können diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es ist wichtig, die Atemtechniken bewusst und regelmäßig anzuwenden, um langfristige positive Effekte zu erzielen.
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Wie kann man eine ausgewogene Ernährung im Alltag umsetzen?
Man sollte auf eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Nährstoffgruppen achten, darunter Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Proteine und gesunde Fette. Es ist wichtig, regelmäßig zu essen und Mahlzeiten vorzubereiten, um Versuchungen zu widerstehen. Zudem sollte man auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten und auf übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln verzichten.
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Was sind Möglichkeiten, um wohltuende Entspannung in den Alltag zu integrieren?
Möglichkeiten sind regelmäßige Meditation, Atemübungen oder Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur oder das Lesen eines Buches können entspannend sein. Wichtig ist, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen und sich von Stressfaktoren zu distanzieren.
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